吃什么容易长胖?

感谢邀请。 回答这个问题我们就要知道为什么会发胖。其实“胖”现在一般是指“脂肪含量”累积过多,摄入总热量较多,摄入过多脂肪、糖分、蛋白质等能量物质都是可能囤积为脂肪的,可以说,自然界稍微热量高一点的食物,我们过度摄入,都是会发胖。无论吃了什么,每日的总热量摄入过量,大于消耗热量,逐渐地,我们就会发胖。 当然这些食物中有高脂高热高糖的食物,它们更容易帮助能量囤积,所以但凡能快速帮助脂肪囤积的食物,如果我们不想发胖,想保持苗条身材的话就敬而远之吧。那么有哪些食物能快速帮助我们发胖,我们需要避开 ①

降血脂药物什么药最好?

我是一名内科医生,我来为你作答。 血脂异常通常指血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高,俗称高脂血症。实际上血脂异常也泛指包括低高密度脂蛋白胆固醇血症在内的各种血脂异常。 血脂化验单:常用指标的意义 1. TC:总胆固醇,代表血中所有的胆固醇,水平高低与年龄、性别、饮食习惯、遗传因素等有关; 2. TG:甘油三酯,代表血中所有甘油三酯的含量;TG水平轻中度升高冠心病危险性增加;重度升高急性胰腺炎发生率增加; 3. LDL-C:低密度脂蛋白胆固醇,LDL-C升高时动脉粥样硬化的主要危险因素;

耳鸣是怎么回事?如何缓解耳鸣?

典型表现 耳鸣是一种临床症状,其病因复杂,所涉及疾病众多,临床上同是耳鸣,特征也千差万别。可从不同的方面描述其临床特征: 1、音调 有低、中、高不同音调,声音特点有风声、吹风声、汽笛声、蝉鸣声、嘴声、拍击音、雷鸣声、多种声音的混合音等。 2、响度 从极轻,若隐若现到声音极大,难以忍受。 3、持续时间 有间断性、持续性之分。 4、侧别 单例、双侧发作,单侧者更应注意肿瘤等疾病的存在。 5、发作特点 (1)有的耳鸣有时间规律:比如在某特定时间段发作,可能与病人的身体其他状态或周围环境有关。如夜间耳鸣

手脚冰凉就是体虚的表现吗?

手脚容易冰凉,是体虚吗?健康苦行僧,开讲啦! 一般来说手脚冰凉是一种挺常见的现象,就拿笔者现在打字来说吧,手就有些发冷了,四肢离心脏较远,血液供应可以用又少又慢来形容了,再加上没有肚子那么厚的脂肪层,自然容易受寒了,但是也有很多人发现自身长期手脚冰凉,甚至大夏天还要穿长袖,这是为什么呢。 手脚冰凉是有什么原因吗?1:肾阳虚 肾脏是人体阴阳的根本,肾脏的功能一旦受到影响,人体就很难适应天气的变化,甚至在较为炎热的夏季也需要穿得厚实一些 2:气血运行不畅 从中医的观点来看,手脚容易发冷,多是气血

人为什么有湿气?湿气怎么治?

湿气,是中医所说风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。如果体内湿气重,就会导致水湿内阻,常常引起全身的不适,其原因是湿气会侵入五脏六腑:湿在脾,则脾虚,湿在胃,则胃弱,湿在肾,则肾虚,湿在肺,则肺弱......五脏六腑不调和,湿气根本不可能完全祛除。湿气会在外导致很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。那么,人为什么有湿气?湿气怎么治? 人体内存有湿气,究其原因,不外乎外因与内因所致。 外因:外在的环境,也就是湿邪进入到了身体。比如长期呆在湿气重的地方,比如淋了雨还不及

血压正常值标准是多少?

我是小眼睛医生 专注于心脑血管疾病 致力于公众健康 热爱于健身的心内科医生,喜欢我的回答 可以点击左上角,查看更多关于心脑血管疾病的知识 上面这副图片展示的是,过去高血压的诊断标准,过去的很长一段时间,高血压血压诊断标准是140/90mmHg,从120-140/80-90mmHg以内的血压认为是高血压前期。 2017年美国心脏病学会公布了130/85mmHg以上的患者应该诊断为高血压。这个消息刚刚公布的时候,很大一部分人都诊断为高血压患者了,为此陷入了很多的讨论了,到底这个诊断能不能或者符合中国

针灸注意事项是什么?

#针灸##注意事项#有的人说针灸应该注意消毒。现在消毒很安全,可以用75%的酒精消毒。因为针具都是一次性使用的,用后就都扔掉了。所以通过消毒感染的机会应该不是特别多。 要说注意什么,我觉得针灸在扎胸部的时候,应该注意,免得进针深或浅,或者直刺的时候。扎破胸部,就会产生了气胸。有时候产生气胸病人就有喘不上气儿了的感觉,也是很危险的。所以有一些老的中医师,基本上都不往背部和前胸上针。 如果有足够的把握。背部前胸上针还是十分必要的。因为我们在临床治病的时候,尤其是治疗心肺疾病。前胸后背我基本上,上的针

如何降尿酸?

如何降尿酸的问题,现在是越来越受到重视了,因为现在体检发现高尿酸血症的人群真的是非常多,很多朋友之间在吃饭聊天的时候要是谈到这个话题,要是有哪位朋友不喝酒,说自己尿酸高的话,大家偶尔还会比一比谁的尿酸高,说起来好像是个笑话,但也足以说明现在高尿酸血症的基础是多么的广泛。 高尿酸血症是什么,有危害吗?有研究显示,我们国家现在的痛风患者已经达到了8000万,那么高尿酸血症的患者最少在一个亿以上。很多高尿酸血症的人群是没有任何症状的,那么为什么我们还要将其定义为一种疾病呢?那现在的诊断标准,如果连续

养肾的好方法是什么?

要想养肾,首先要注意休息和睡眠。不要劳累过度。过度劳累会导致肾脏代谢异常。其次,还通过食物和药物进行补肾、补阳。比较常见的补益食物有肉苁蓉、山药、莲子、枸杞等,这些药物和成分有助于改善肾功能,具有补肾阴、补肾阳、益精血、润肠等一系列疗效,通常用于控制性行为欲望,还要通过体育锻炼来改善肾脏的血液循环。

心胀病应该注意什么?

1生活要有规律;先心病病人身体比较虚弱,要注意休息,不要过多看电视和玩耍,要保证足够的睡眠,要保持适宜的温度和湿度,家人及外人不要在患者居住的卧室吸烟,为保持空气新鲜,每天上午可开窗通风半小时,开窗时要注意保暖,时间不宜过长。若无条件洗澡,可用湿水擦洗,保持皮肤清洁。不宜到公共场所活动,防止感染疾病。2注意饮食卫生:要注意补充营养,一般没什么特殊禁忌,但应食用价值高易消化的食品,如瘦肉、鱼、鸡蛋、水果和种种蔬菜等。一般不必限制盐量,复杂畸形,心功能低下,有充血心力衰竭者要严格控制盐的摄入,成人每

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