阳气不足应该怎样补充?

从饮食,生活习惯,心态入手。保持一个长期的良好生活习惯比吃任何补药都好。 1.保持乐观向上心态,通达乐观,开开心心。 2.少熬夜或者不熬夜,这点似乎成了现代好多年轻人阳气不足的一大原因。保持午休,不用很长,睡个半个小时就好。注意天气变化增减衣服。 3.改掉不停喝水的习惯。现在很多人喜欢不停的喝水,殊不知对于人体的阳气是损害非常大的,尤其是体质本来就偏寒凉的人群。 4.饮食以温热为主,平时做菜可以多放些花椒,生姜,胡椒这些温热的佐料。冰冻的少吃或不吃,加冰块的饮料要忌口。 5.如果严重引起了疾病那

如何让大脑变聪明?

首句给出答案:了解大脑记忆结构,找出你自己大脑擅长的特征,扬长避短,刻意练习。 如何让大脑变聪明?大脑的可塑性很强,我们一直在学习中,每天都能获得新知识,到老都能学会新技能。基因不能主宰命运,让大脑变聪明有章可循。 神经可塑性可能你会以年龄为理由,认为自己死亡的脑细胞多过于新生的脑细胞,导致学习困难。那先来看看大脑的记忆步骤,你就知道为什么能够重塑大脑了。 大脑的记忆并不单纯依赖于增加新的神经元,知识记忆和技能提高主要依靠大脑神经系统的重新建构能力。 大脑的改变不受年龄局限。当你学习知识或练习

怎样改善气血不足?

气血两虚也是现代人的常见病了,我们看到很多女孩子或者已婚女士,为了身材苗条减肥,最后把身体搞得面色苍白,身体无力,下面我针对气血两虚的产生原因及调理、预防方法,从中医的角度谈谈自己的理解! 首先说下为什么会产生气血两虚,相信大家都听过这句话,肾为先天之本、脾胃为后天之本,说的确实没错啊,人通过吃食物到胃里然后通过胃酸腐熟,腐熟以后再通过脾的运化转化为营养物质,供应身体使用消耗,肾主骨生髓,髓造血,所以我们的脾胃不好的话,就没有后天营养的供应,肾不好造血功能就变差了,所以气血两虚从根本上说就是脾肾

何为静脉血管何为动脉血管?

动脉和静脉是人体两种主要的血管,两者之间有什么区别呢?一、皮肤能看到的是静脉,能摸到搏动的是动脉 静脉分为表浅的静脉和深静脉,凡是在皮肤表面能看到的蓝色的一条条血管,都属于表浅的静脉,比如平时手上输液用的静脉。而动脉位置比较深,是看不到的。但是,在体表可以摸到搏动。比如在脖子处,摸到颈动脉搏动;在手腕处,摸到桡动脉搏动;在脚背处也可以摸到,足背动脉。 二、动静脉结构不一样 心脏射血首先到达动脉,然后毛细血管,再到静脉然后回到心脏。动脉是以心脏为起点,毛细血管为终点,由大动脉到小动脉;静脉恰好相反

枸杞有哪些功效?

枸杞性平偏温,少量泡水喝具有清肝明目的作用,但并不是所有人都适合服用;对于痰湿体质较重的人群,用枸杞泡水喝可能会加重生痰,引起一系列副作用;由于其温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、感染性疾患、腹泻的人不宜食用。 枸杞温和,过量食用的话会造成上火、流鼻血、甚至眼睛红肿不舒服;痰湿体质的人服用更会加重生痰,因此,服用枸杞子要适量,可搭配杭菊花或决明子一起服用,有养肝清目的功效。 枸杞子的药用价值是很广泛的,这是一种很常见的中药,具有美容养颜,滋润肌肤以及清肝明目等多种功效,还有抗衰老、抗肿瘤、抗疲

疾文言文意思是什么?

文言文疾的意思 ①病;疾病。《扁鹊见蔡桓公》:“君有疾在腠里,不治将恐深。” ②生病;患病。《荀子·天论》:“寒暑不能使之疾。” ③毛病;缺点。《公输》:“必为有窃疾矣。” ④疾苦;痛苦。《管子·小问》:“凡牧民者,必知其疾。” ⑤疾苦;痛苦。《西门豹治邺》:“会长老,问民之所疾苦。” ⑥痛心;憎恨。《屈原列传》:“屈平疾王听之不聪也。” ⑦妒忌;嫉妒。《史记·孙子吴起列传》:“膑至,庞涓恐其贤于己,疾之。” ⑧快;迅速。《触龙说赵太后》:“老臣病足,曾不能疾走。” ⑨大;强;猛烈。《荀子·劝学

肺保养最好的方法?

由于近些年空气质量下降导致雾霾等天气的影响,对人们的肺部产生了不利影响。因此,日常注重对肺的保养十分必要。那么肺保养最好的方法? 肺保养最好的方法?不妨在早晨起床后倒上一杯热水到杯中,然后对准杯直接吸入水蒸气,每次保持10分钟左右时间即可,坚持早晚各1次,可帮助滋润肺脏。 平时要做好室内环境的通风换气,在早上起床后选择一处空气清新的地方,主动干咳嗽几次,可帮助呼吸道及肺部一些有害物质清除出来,减少肺部损害。 事实证明,保持开朗欢乐的心情对于人内部器官是一项很好的运动,因为大笑的时候可以扩张肺部

你知道在农村有哪些山上的草药特别灵?

我是小赵,我来回答一下这个问题。从小就在外婆家长大,舅舅是当地比较有名气的一名郎中,中草药对他来说不在话下,没事的时候就给我讲药理药性,生长的地方。题主您所问的是山上的草药吧!那我就给你说几味只在山上才能找到的草药! 1、土茯苓,为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎,在湖南、湖北、江西、安徽、四川等等多省都有它的踪迹,是种藤蔓植物,喜欢长在土质疏松的黏土中,藤蔓植物,喜欢攀爬在其他树木上。 土茯苓,有镇痛、清热止带、利尿、防治心脑血管疾病。它对治疗中毒性肝损伤有保护作用,生吃能够解毒。土茯苓这味药

甲状腺如何检查?

你好,作为内分泌科医生很高兴回答你的问题。甲状腺疾病目前来说非常常见,甲状腺检查主要包括甲状腺功能检查和形态学检查。我主要根据我的临床实践从这两个方面来讲。 1)功能检查:以前可能会做基础代谢率的检查,但是目前已有敏感的甲状腺功能检查,此方法基本废除。目前最常用的功能检查就是查甲状腺功能,包括T3,T4,FT3,FT4,TSH,也就是通常说的甲功5项,这个检查就可以基本明确甲状腺功能,是亢进还是减退还是正常。但是这不能区别“真甲亢”还是“假甲亢”——既所谓各种炎症或外源性药物引起的甲亢,因此我们

血脂的正常值是多少?怎样预防高血脂?

血脂异常的诊断应到医院抽空腹血进行化验才能确定。国内最新血脂异常的诊断为:血脂项目 [mg/dl(mmol/L)](1)总胆固醇TC:合适范围<200(<5.17),边缘升高 200~239(5.17~6.21)升高 ≥240(≥6.21) (2)低密度脂蛋白胆固醇LDL-C:合适范围<130(<3.36) 边缘升高130~159(3.36~4.14)升高≥160(≥4.14)(3)高密度脂蛋白胆固醇HDL-C:降低<40(<1.03)(4)甘油三脂TG:合适

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