怎么办。大便?

你好,大便干结,排便次数少,排便困难,排便不尽等是便秘的常见症状。长期便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于长期便秘,可以从以下五点进行调理: 1、饮食清淡,多吃膳食纤维,多吃蔬菜水果,适当吃粗粮,忌辛辣刺激的食物,禁烟酒。2、经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动;进行腹部按摩,有利于排便。3、多喝水,多喝水可以促进肠胃的蠕动,身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。4、养成规律的作息时间,每天定时排便,有助于排便。5、保持愉快的心情,过度紧张、

什么是养生?如何养生?

“养生”一词最早出现于春秋战国【管子】一书 ,其含义就是保养生命,追求延年益寿。 养生又称为道生,保生等。就是保养生命,养生就是根据生命自然规律,生命发展规律来保养身体,减少疾病,促进健康延年益寿的方法和措施。养生方法众多,内容广泛。 现代的人都热衷于养生,那为什么养生呢?养生的好处有哪些?1:延年益寿 养生的目的就是延年益寿,通过自然规律,科学方法,生命发展规律达到延年益寿的目的。 2:延缓衰老 俗话说:漂亮是由內向外散发的。养生可以延缓衰老,内在好了,外在就漂亮。可以避免使用化学美容品。 3

哪些疾病是可以自愈的?

我是@蓝星昀医学漫聊。这个问题我来回答。 哪些疾病是可以自愈的?自愈,也就是不用任何药物疾病就可以自然缓解的疾病。这样的疾病是有的,在医学上,统称为“自限性疾病”! 自限性疾病是指人患有疾病后依靠自身免疫力可以自愈。自限性疾病发展到一定程度后会自动停止,只需要对症治疗或不治疗,患者依靠自身免疫和修复能力就能逐渐恢复。 那有哪些疾病属于自限性疾病呢? 第一大类:感染性疾病 大多数人都知道了,普通感冒是可以自愈的,即使不治疗,一周的时间就可以缓解。实际上普通感冒就是由于病毒感染所引起,除了普通感冒之

皮肤很差的人怎样才能养好皮肤?

图八九是苹果前置无美颜拍的,也是我以前真实的皮肤状态,满脸痘痘、闭口、痘印,出门只能拼命涂遮瑕,但给皮肤造成的负担也越来越大,以至于痘痘越长越多,陷入死循环.. 后来认识了男票,一个严谨的皮肤科医生,花了近半年的时间帮我调理成现在被闺蜜嫉妒的好皮肤。下面就把男票给我必备的小药膏分享给大家,都是药房就能买得到的。 PS:放心好啦,都是不含激素的 1.关于痘痘,我的痘痘是属于那种又红又肿的大痘痘,不起则已,一起惊人。男票让我用的是过氧苯甲酰凝胶,这个对于长痘的朋友来说应该不陌生,这个挤出来是白色的一

咳嗽不止怎么办?有什么好的止咳办法吗?

没有好的止咳办法,只有对不对症的治疗。 对症了,可能几块钱的药也见效,不对症,花再多钱也冤枉。 咳嗽要辩证,怎么辩证一时半会儿也说不清楚。 这个年代,感染类的咳嗽,医院都治得不错,但还有两类做的不好。一类是积食咳嗽,一类是寒咳。医院往往都把这两类称之为过敏,实则不然。 你提供的信息有限,无法判断你是什么咳,也给不了方案,可以说的详细点。

早餐大家都吃什么?

很高兴回答这个问题。早餐吃什么,会因各种原因有不同的选择。我的早餐比较复杂,这有两方面的原因: 一是因为我相信《黄帝内经》里讲的“阳气化万物”的理论,我认为早餐吃的东西能够消化掉,不会变成脂肪,可以吃的好一些,吃的丰富些,供应一天身体的需要; 二是因为我现在已退休,有许多的时间去完成复杂的早餐; 我的早餐时间在早7-8之间,这个时间是胃经当令,适合饮食。在这个时间段里,每天我会空腹喝鸡蛋蜂蜜水一小碗碗,两个苹果榨出的苹果汁一杯、一杯姜水,正餐中菜品里是肉必须有、还有一些青菜,地瓜一小块;主食当然

神经痛是什么?

在生活中,可能大家或多或少有听说过神经痛这一说法。但是具体来讲,神经痛究竟是怎样一种情况呢? 神经痛,是神经科,疼痛科常见症状之一,神经疼痛指的是机体在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛,在临床上,大家又往往习惯将其称为自发痛。事实上,自发痛的种类很多,按照患者发生病变的部位不同,进而可将其分为周围神经性痛和中枢神经性痛。 如果患者疼痛发生的病因不明,则称为原发性神经痛,有明确病因者则称继发性神经痛。值得注意的是,机体其他局部病变刺激末梢感受器而引起的局部疼痛和中枢神经系统感觉传导通路病变所致的躯

人到什么年龄就开始老花眼了?

⭐️一般在四十岁左右便会得老花眼,但是具体还是需要根据个人的实际情况决定。当出现老花眼时可以通过佩戴眼睛进行矫正,必要的时候可以通过手术的方式治疗。平时要注意用眼,不要用眼过度,避免出现眼疲劳,可以适当的看些绿色的植物。 ⭐️老花眼通常被认为是老年的标志。许多四十出头的人,拒绝戴眼镜来矫正视力,因为他们拒绝接受老年,这增加了他们眼睛的负担。如果老花眼不戴眼镜,即使几乎看不到近靶点,也会出现各种眼疲劳现象,如头痛、眉毛紧绷、眼痛、视力模糊等,这是由于睫状肌的强迫调节和过度收缩所致。

晚餐吃什么最好?

时值年底,大家都是忙起来就没日没夜的,一家人都很难得晚上能一起吃顿饭,不是加班就是有事情,今天晚上又是一个人,做点什么吃的好呢?通常一个人的时候都会比较凑合,随便叫个外卖或者泡个方便面就得了,但是但凡家里有一些现成的食材的时候,就绝不糊弄自己,即便糊弄也得至少说的过去。所以一个人的晚餐完全可以先搜搜家里有什么,然后随便准备下就能凑出一顿简单且丰富的晚餐。当然了,从来不在家做饭,翻开冰箱连一片菜叶子都没有的,那就别费劲了,该叫外卖叫外卖吧。 【简易烤薯片】 因为每天都会吃点粗粮,所以家里是随时都

血液粘稠怎么办?

“血液粘稠”是很多人挂在嘴边的词儿,从字面上看,很容易联想到血液变稠变黏了,就会流得慢,容易发生血栓,进而堵塞血管。 其实,血液粘稠是老百姓的通俗语言,医学上血粘度是一项血流变学指标,也是衡量脑卒中先兆症状出现和消失的阈值指标,更是提示脑卒中发生的早期警报信号。 4个症状说明血液粘稠了1、晚上清醒、起床头晕 血粘度高的人,早晨起床会头晕目眩,跟普通人睡醒后精神抖擞完全不一样,但是一到了晚上精神状态很好。 2、下蹲困难,蹲着干活时胸闷气短 血液粘稠的人大多超重,这些人蹲下来很费劲,即使蹲下也

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