湿气是什么?

湿气属于一种阴邪,性质重浊粘腻,它能阻滞气的活动,障碍脾的运化。 所谓“不通则病”,人体发生淤堵,也可以分成“有形”和“无形”两种。有形的,就是血出了问题;无形的,就是气出了问题。它们最终都会影响到人体的循环。 如果说脂类是导致血液流通不畅的元凶,那湿邪就是导致气流通不畅的元凶。 湿气分两类,内湿和外湿。顾名思义,内湿,是机体气化异常,水液代谢失常的产物,湿邪在体内停滞,表现为食欲不振、腹泻、腹胀、小便少、面黄、下肢浮肿;外湿的指接触风、寒、暑、湿、燥、火六淫过度,超出人体正常调节能力,湿邪停滞

什么是血压?

我们每天都在说高血压高血压!可是到底为什么是血压,大家不一定清楚。今天小王医生就和大家聊一聊血压。 人的血液对血管的侧压力,就是血压。血管分动脉、静脉和毛细血,所以,也就有动脉压、静脉血压和毛细血管压。但我们通常所说的血压是指动脉血压 。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压,简称脉压。 人体的心脏、血管,是一个封闭的管道。正常的心脏就像一个泵,永不停歇、有节律的收缩舒张,把血液泵到全身。 当心脏收缩时,大动脉里的压力最高,这时的血液称为“高压”;左心室舒张时,大动脉里的压力最低,故称为“低压” 。

怎样学好针灸呢?

感谢邀请 之前在回答怎样从零开始学中医的问题时给自己挖了个坑,说日后有机缘再写怎么学习针灸,我现在来填坑了。 这又会是一篇很长的回答,首先要说明的是,针灸虽然看起来很容易上手,但其实易学而难精,而且和开方一样,是存在风险的。方子开错了,可能无效,可能加重病情,甚至中毒。而针扎错了,可能损伤重要血管和脏器,同样可以有严重后果。此外,晕针、滞针等常见问题的处理同样需要重视,不具备这些知识就盲目上手是很危险的。因此,个人并不建议完全自学针灸,下面的内容虽然已经写的尽可能的全面,但还是希望读者能找个靠谱

尿酸是什么?

很多痛风患者对尿酸并不陌生,可是对于一些没有痛风的人来说,并不了解尿酸是什么。痛风作为高发疾病,其实每个人都有必要了解一些痛风的知识,通过日常生活预防痛风。 尿酸是嘌呤代谢的产物,而嘌呤是人体内核苷酸的组成成分,无论是动物还是植物,核酸都是重要的遗传物质。 尿酸主要有两个来源,第一个来源就是通过饮食摄入,由于我们的食物中无论是动物还是植物都含有嘌呤,这些嘌呤通过代谢会产生尿酸。 第二个来源就是人体内自身合成的,这些嘌呤经过复杂的代谢过程,会转变为尿酸。 在正常情况下,人体每日产生、摄入的尿酸与排

如何养肾?

在西医上,肾脏是重要的器官,它可以清除我们体内的垃圾代谢产物,调节身体的水电解质平衡。除了生成尿液,肾脏还可以有一定的内分泌功能,还是我们体内部分激素的降解场所。 肾脏是维持我们的身体进行新陈代谢的重要力量,肾脏出了毛病,身体不能正常代谢,垃圾不能正常排出,激素水平也受到影响。 想要养肾,首先就要改变自己的坏习惯,既然是代谢器官,那么在平时生活中,多喝勤排尿,避免久坐憋尿,减少饮酒。同时生活规律,按时作息,让肾脏可以更好地做好自己的工作。 在中医上面,认为肾脏藏精纳气,如果肾虚了,那么就是精气不

常见心脏病有哪些?

心脏是生命活动的原动力,如果没有了这个源头,人的生命就会戛然而止。而在现在社会心脏病这一隐形的杀手。正悄悄地吞噬着很多人的健康,大多数人对于心脏的了解仅限于冰山一角,为了身体的健康和生命的长寿,我们都应该认识常的心脏病。 按照形成的原因,心脏病分为先天性与后天性两大类。 先天性心脏病是指由于自身遗传或者母亲怀孕期间受到各种有害物质的刺激,是婴儿出生以后,先天性的心脏出现疾病。常见的有:动脉导管未闭、室间隔缺损、房间隔缺损、法洛四联症等。 后天性心脏病是指人出生之后所患的疾病,主要是因为在生活中不

什么是食疗?你怎么理解食疗?

感谢邀请 什么是食疗?食就是说的食物,疗是治疗。食疗就是说,在一定时间周期内,摄入一定量的,固定的食物,达到治疗为目的饮食。也可以说在日常饮食的基础上,所做出的饮食调整。 中医很早就懂得食疗的意义和作用,药食同源的道理。就是说身体出现疾病问题时,采用恰当,针对性的食物,射入身体。同样可以达到治疗疾病,促进身体健康的目的。 比如说血压高了,血脂高了,我们就可选择黑木耳,山楂,芹菜,洋葱等。 大蒜,等等! 我是这样理解食疗: 当你的身体出现疾病的时候,我们可以通过强化食物来达到恢复健康。我们首先

什么是营养?

我是北京卫视《养生堂》特邀营养专家于仁文,专职营养工作20多年,每天都要无数次面对这两个字,这是我的专业所在,也是精神所在。 营养这两个字是名词也是动词,就这个词而言,营:寻找、谋求的意思,例如古时所谓的营生,就是寻找谋生的手段;养:养分、养料,指的是食物中的养分或者可以养生的食物精华。 1️⃣营养和营养素是不同的两个词 很多人认为营养通指的是食物中的某某物质,例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维和水,其实营养和营养素并不是一个概念。 营养是一个比较复杂和广义的词,包含动词

头发到底是什么?

所有哺乳动物都有毛发,动物需要毛发来保护和保暖。若无毛发,动物则难以生存。从另一个角度来说,人类实际上根本不需要头发。虽然头发作为一种隔离物,长在头皮上防止散热,但是,与动物不同,我们即使没有头发,亦能生存下去,更多是起美容作用,且与性的魅力有明显的关系。头发是无生命的! 头发的主要成份是没有生命的硬质蛋白质,称之为角质角质约占头发总重量的85~90%。其不具备运送营养的能力,需通过外界来不断地补充营养。身体上的每根毛发均生长自皮肤里一个个如气泡般细小的毛囊,每一个毛囊下均有大量的毛囊细胞,并

如何快速的补血,怎么补血最快呢?

很多女性都会出现贫血,贫血不是病,但是不治疗会引发一些列的疾病。那么如何快速的补血,怎么补血最快呢? 想要快速补血的食疗方法是最快的,根据不同体质的人补血的食疗方法都不同,具体如下:血虚。除了先天不足外,长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多,出现血虚。 通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常吃补血食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。 血瘀。导致血瘀的因素有很多:着凉,为

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