晚上总是失眠是怎么回事?

对于身体来讲,各种营养元素有着各种各样的作用,当身体缺乏某种营养元素时,身体的器官运作就会跟着受到影响,而在生活中经常会见到一些长时间失眠的人群,他们在失眠后总是以为自己的身体以及心理有关系,却不知有一些人失眠是因为身体缺乏营养元素,特别是这些营养元素。 身体缺乏哪些营养元素容易失眠?一、铁元素 铁元素是身体血液的重要原材料,它可以帮助促进身体红细胞再生,防止贫血。而如果身体缺乏铁元素,血液生成的量就会减少,当身体血液的量不够会让血液在各个器官循环的速度下降,也就容易让大脑缺血而影响睡眠。 二

大家如何抵抗40岁断崖式衰老?

抵抗衰老我有亲身的经验。 曾经我由于上夜班,长期不运动,肥胖虚弱,胖发大腹,肌肉松驰,三十多岁,便如五十多岁,很糟糕的状态。 由于身体每况愈下让我意识到生命受到威胁,我觉得我必须改善身体了,当时,并没有想到让自己变年轻,只有身体变好,就谢天谢地了,但是没想到,调理好身体后,我竟然“返老还童”了。现在四十多,还如二十七八岁一样。 肥胖的人显老是肯定的,肥胖又导致血压高血脂高,又导致我不爱运动,所以我的生活状态进入了恶心循环。人到了中年陈新代谢减缓,身体堆积的“废物”就多,细胞更新慢,“老细胞”多,

上火该怎么去火?

身体出现上火火热的现象,有很多种原因,我们通常所讲的上火一般是指实火,比如通常所讲的胃火、肺火、肝火、心火,火热亢盛都属于上火,这是比较通俗的理解,很多病情比较短暂,跟情绪过急,饮食燥热辛辣刺激有关系,气候暑热干燥等等导致上火有关,治疗相对简单,上火去火即可,不必过述。 虚火与实火,都会出现上火的现象,如口干、烦躁、牙痛、口腔溃疡、咽喉疼痛、大便干燥等症。 实火和虚火(阴虚)的区别在于: 实火多见于体质壮实之人,病急,舌红苔黄,脉有力;虚火都多见于虚弱之人,久病,消瘦。舌红少苔,脉细数。 实火的

只有老年人才会得骨质疏松吗?哪些原因容易引起骨质疏松?

您好,感谢邀请! 这个问题还真不是这样,骨质疏松病不是只有老年人才会得,虽然老年人是骨质疏松最主要的受累人群。 骨质疏松,从病因学上来说,可以分为两类,一类是原发性骨质疏松,一类是继发性骨质疏松。 原发性骨质疏松,主要是老年人群,包括男性的老年性骨质疏松和女性的绝经后骨质疏松。 继发性骨质疏松,他的原因就很多了。常见的有使用药物、制动,严重营养不良和患其他疾病等。 比如风湿免疫性疾病的患者经常会使用糖皮质激素,会干扰钙磷的代谢,影响骨头的成骨和破骨的平衡,长期使用这种药物就会导致骨质疏松。 还有

抽筋是由哪些病引起的?

很多人在日常的跑步中,由于没有做好运动前的准备工作,在跑步的时候就可能会出现抽筋的现象,不过这一种情况是正常的现象。但是有时候的一些抽筋情况,可能是病理性,这是对人体的发出的信号。那么有哪些原因可能会引起发生抽筋呢?下面就来看一下吧! 引起出现抽筋的原因1、血管原因 出现抽筋通常都是身体内部的原因,如果体内的血管产生动脉硬化或血栓的时候,血液流通便会不通畅,体内某些部位就会出现缺血缺氧的情况,使体内机能发生异常,造成下肢发凉、麻木或间歇性跛行等表现,指的就是走路的时候出现小腿麻木、疼痛或抽筋等

什么是免疫治疗?可以治疗癌症吗?

免疫治疗的概念其实很大,只要是能调动机体的免疫状态,不管是人为地增强还是抑制免疫功能,能达到治疗疾病目的的方法。 所以,免疫治疗的目标并不单单针对癌症。但是免疫治疗这几年大火,确实是因为它在癌症治疗领域里出现了独特的功效,让大家对它充满期待,而且将来治愈癌症的希望很可能就是免疫治疗(不过,要注意时态,这里讲的是“将来”) 那么癌症与免疫治疗之间是什么关系?为什么攻克癌症的希望最后会放到免疫治疗而不是放化疗上呢? 这要从癌症的起源说起。诱发癌变的因素很多,比如环境、年龄、基因、不良生活习惯等等,但

你亲身经历过哪些有真本事的医生?

我结婚前三年一直没有要上孩子。不是我和妻子不想要,而是要不上。到各大医院看了许多次,通过体检,结果显示我俩的一切指标都正常。医生也给我们开了好多调节身体的西药、中药,我俩吃了以后还是不管用。按理说,我们身处首府大城市,大医院众多,医院的诊治水平还是不错的,但是,对于我们要孩子的这件事来说,好像这些大医院也没有什么有效的办法。有一年,我受单位指派,到一个偏远的地区扶贫,需要驻点工作一段时间。那个地方是个牧区,条件十分艰苦。我当时就住在乡招待所一间简陋的平房里。在乡招待所旁边就是乡卫生所,说是卫生所

体重不高,就是肚子大,请问怎么减肚子?

通过调整饮食结构和瘦肚子的运动辅助进行。肚子大属于内脏脂肪多,导致肚子大。从而影响身材及身体健康。尤其是对工作和生活都带来不方便。所以,通过健康的减少内脏脂肪,让身材更苗条,身体更加健康。 一,肚子大是什么原因导致的?1,饮食不规律。 经常不吃早餐,午餐和晚餐摄入较多。喜吃高热量,高脂肪食物偏多。导致消耗量大于摄入量,消耗不出去,久而久之形成大肚腩,水桶腰。 2,久坐少动。 经常一坐就是一整天,很少活动。导致下半身代谢和循环都比较慢。 3,经常便秘。 便秘的人一般都会有肚子的现象,尤其是腹部比较

人伤心过度会没有食欲,会反胃,你怎么看?

会的,人伤心过度是会没有食欲的,甚至还会反胃。这我深有体会。十几年前我最爱的父亲,生病永远的离开了我,那一刻我悲痛为分,过度的伤心,让我当场昏倒在地,是曙光医院的医生急切的呼叫才让我清醒,现我还清楚的记得,那位胃科专家,叫我要坚强,节哀顺变,还对我进行了急救,当我彻底清醒后,那位专家,还对我说:人不管遇到仼何问题都要坚强。还和我说你父亲走了,你就是家里的顶梁柱,接下来你还有很多事情要办。一定要顶住,注意休息,不然的话你的胃病会犯,结果由于自己过度的伤心,我没有了食欲甚至反胃,人也瘦了很多!后来经

经常熬夜有什么严重后果?

很多时候熬夜是难免,因为工作压力,因为习惯,也可能因为工作本身需要值班加班,所以熬夜成为了现在很多人常做的事情! 此刻时间正是凌晨1点15(9.22),我也是成为熬夜的常客,每天总是有做不完的工作,总感觉熬一下就多完成一点!其实现在的我,熬夜的次数越来越少,早起次数越来越多!其实就是换一下时间,但是能让你更加健康! 熬夜对于身体的损伤来讲,论最字当先的话,最伤肝!因为每天晚上的11点到凌晨两点,是肝脏排毒的时间。但是,正常排毒是需要在熟睡中进行。熬夜让肝脏无法完成毒素的排泄,导致新鲜气血无法

Top