抽筋的原因和处理方法是什么?

  • 作者:admin
  • 栏目1
  • 时间:2021-08-31 21:48:18
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经常抽筋的原因和处理方法有很多,题主多大年纪,是不是缺钙呢?除此之外抽筋的原因也有可能是剧烈运动、出汗过多;也可能是睡眠姿势不对引起的,先找对原因再相应地找到处理方法。如果是缺钙可以平时多吃点含钙高地食物,海带、骨汤等,或者补充点钙尔奇维生素D钙软胶囊等钙剂;运动的前后注意放松和拉伸,调整睡眠姿势等。

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