有什么简单的自制汤水营养滋补?

  • 作者:admin
  • 栏目1
  • 时间:2021-09-15 06:48:11
  • 5人已阅读

秋季最滋补不汤水莫过于梨汤,秋干气燥容易上火,梨汤能润肺止咳,甜滋滋的特别好喝。做起来也是超级简单,每次煮一锅当茶水喝。

【食材】①、雪梨1个,②、冰糖50g,③、红枣10颗

【做法】

①、雪梨去皮切成块,再切成丁放入奶锅,加入两碗清水。雪梨容易氧化变色,切丁后赶紧放入锅里加水煮。

②、枣子用盐水浸泡5分钟,去掉表面残留农药,然后用清水洗净,将枣肉切下来。

③、将枣肉也倒入奶锅,加冰糖大火煮开,再改小火炖30分钟。当雪梨汤由白色变为琥珀色就炖好了,一定要炖成琥珀色才好喝。

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

Top