血压正常值标准是多少?

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  • 时间:2021-06-10 14:48:04
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我是小眼睛医生

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上面这副图片展示的是,过去高血压的诊断标准,过去的很长一段时间,高血压血压诊断标准是140/90mmHg,从120-140/80-90mmHg以内的血压认为是高血压前期。

2017年美国心脏病学会公布了130/85mmHg以上的患者应该诊断为高血压。这个消息刚刚公布的时候,很大一部分人都诊断为高血压患者了,为此陷入了很多的讨论了,到底这个诊断能不能或者符合中国人的标准。

其实血压的值只是一个标准,你也不需要太过于纠结血压的高低。就比如说,你目前的血压是135/87mmHg,按照过去的诊断,可能你不是高血压,但是根据目前的诊断标准,你是高血压了。对于生活状态的影响并没有太多。

因为你仍然需要调整自己的生活状态。比如,低盐低脂饮食,努力减轻体重,将自己的体重降到合理的范围内,适量运动,调整自己的情绪,放轻松自己的情绪。

这副图片像大家展示的是导致高血压的危险因素,比如高盐,少运动,肥胖,烟酒等等都是高血压的危险因素。

高血压的程度在2级高血压以内,可以通过调整自己的生活方式,得到很大程度改善。临床上,对于多数血压在160/100mmHg以内的患者,你可以通过改变生活习惯,降血压恢复到合理的范围内。当然最佳的血压仍然是120/80mmHg左右。

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